Abnehmen-ABC - Tipps zu Diäten und zum Abnehmen

Diät, Diäten
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Willkommen bei Abnehmen-ABC, der Website, die sich den Themen Abnehmen und Diäten widmet.

Abnehmen

Der Gang auf die Waage ist für viele Menschen eine unerfreuliche Sache. Zeigt dieses undankbare und verhasste Ding doch tatsächlich wieder einmal mehr an als noch beim letzten Mal. Wenn sich dies regelmässig wiederholt, können sich mit der Zeit schon einige Speckröllchen und Fettpölsterchen ansetzen (teste unbedingt auch deinen Body Mass Index mit unserem BMI-Rechner). Irgendeinmal kommt dann unweigerlich der Moment, wo man sich selber sagt, dass es so nicht weitergehen kann. Es gibt nur eine Lösung: Abnehmen!
Die Erfahrung lehrt uns aber, dass dies einfacher gesagt ist als dies dann tatsächlich umzusetzen. Mit dieser Website möchten wir dir helfen, den inneren Schweinehund zu überwinden und erfolgreich und langfristig abzunehmen. Wir wollen hier keine neuen Weisheiten verbreiten, sondern nur altbekannte und wertvolle Tipps aufführen, damit dein Abnehmvorhaben zu einer Erfolgsgeschichte werden kann.
Der wichtigste Tipp zum Abnehmen ist hier gleich aufgeführt:
Sei bereit und meine es wirklich ernst!
Denn bevor man sich vornimmt, seinen Fettpolstern den Kampf anzusagen, muss man sich dazu bereit fühlen. Nur wenn der Wille wirklich vorhanden ist, wird man es auch tatsächlich schaffen. Ansonsten verliert man den Kampf und fällt bald einmal wieder in sein altes Schema zurück, welches unweigerlich dazu führt, weitere Kilos zuzulegen.

Diäten

Abnehmen
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Es gibt sie wie Sand am Meer - auf unserer Webseite haben wir die bekanntesten Diäten (wie z.B. die Weight Watchers Diät, die South Beach Diät oder die Hollywood Diät) für dich zusammengestellt. Eines haben die Diäten immer gemeinsam, sie zielen darauf ab, dass man mehr Kalorien verbrennt als man isst. Dadurch greift der Körper auf Fettreserven zurück, welche auf diese Weise abgebaut werden. Was bedeutet das Wort 'Diät' aber eigentlich?
Wie vieles in unserem Sprachgebrauch stammt die Bezeichnung Diät aus dem Griechischen. Ursprünglich wurde das Wort im Sinne von 'Lebensweise' verwendet. Die Menschen wenden Diäten hauptsächlich aus 2 Gründen an:
1. Zur Gewichtsabnahme (oder in seltenen Fällen zur Gewichtszunahme)
2. Zur Behandlung von möglichen Krankheiten
Der Begriff wird von der Allgemeinheit aber in der Regel ausschliesslich für die Gewichtsabnahme verwendet und dient so als ein anderes Wort für Schlankheitskur. Wichtig zu wissen ist auf jedem Fall noch, dass lange nicht alle Diäten wissenschaftlich überprüft wurden. Man muss sich daher immer bewusst sein, dass es auch Diäten gibt, welche in Kreisen von Medizinern als gesundheitsgefährdend gelten.